リフレイム

「どうして私ばかり…」という言葉に「ブリーフセラピー」では別様な方向からも耳を傾けます。
努力や工夫の力を来談された方とも共有できたときには、それをリフレイムと呼ぶことがあります。
問題の中にある力を見つけることは、望ましい変化への第一歩です。